Předehra. Horce diskutované téma – někteří z nás to milují a někteří z nás prostě nejsou tak úplně přesvědčeni. Ale udělejte to správně a příprava na sex může být stejně dobrá, ne-li lepší než hlavní událost!
Je smutné, že předehra má tendenci být přehlížena. Někdy to může být proto, že se cítí trapně (zejména s novým partnerem), nebo proto, že se může cítit příliš namyšleně.
Proč je pro nás předehra tak dobrá?
Jsou to akce, které tělo zahřejí, nabudí, připraví na relaxaci nebo vzrušující stimulaci. Předehra může vás nebo vašeho partnera (partnery) dostat k vrcholnému vzrušení, což může zintenzivnit vaši spokojenost a pocit euforie. Může vás dokonce připravit na to velké „O“.
Takže, co jiného může dělat?
1. Snižuje stres
Jo, čtete správně.
Akty předehry, jako je líbání, mohou vyvolat uvolňování chemických látek v našem mozku, jako je oxytocin, dopamin a serotonin.
Tento šťastný chemický koktejl snižuje náš stresový hormon (kortizol) a zvyšuje pocity štěstí, euforie, náklonnosti a propojení.
2. Může to ve vás vzbudit větší vzrušení
Takže víme, že jsme právě řekli, že předehra vás uklidní, ale může také zvýšit vzrušení tím, že vytvoří očekávání.
Dlouhé sezení předehry, zvláště pokud je s tím spojeno hodně škádlení a hranění, je skvělý způsob, jak vybudovat sexuální napětí.
Jedním z našich nejlepších tipů na předehru je, že líbání vašeho partnera trvá déle než obvykle a pomalu mu sundáváte oblečení. Díky tomu budou toužit po vašem doteku a učiní to ještě příjemnějším, když ho konečně dostanou.
3. Zvyšuje citlivost
Stimulace různých oblastí těla během předehry může ve skutečnosti zvýšit průtok krve do genitálií a prsou.
To může způsobit otoky prsou, stydkých pysků, klitorisu a vztyčení bradavek a penisu. To je pro FYI úžasné a zvyšuje to citlivost těchto oblastí, aby byl zbytek vaší hry super příjemný.
4. Pomáhá s mazáním
Většinu času může dosažení maximálního vzrušení vést ke zvýšené lubrikaci vaginálních stěn. To může zpříjemnit vaginální průnik a zabránit bolesti.
Stres, hormonální změny a léky jsou všechno věci, které mohou ovlivnit lubrikaci vagíny, takže se nestresujte, pokud k přirozené lubrikaci nedochází. Proto máme lubrikanty, aby tam dole bylo všechno hladké a pohodlné.
5. Je skvělý čas se něco naučit
A to nemluvíme o algebře.
Větší čas strávený předehrou nám může pomoci naučit se hodně o svém vlastním těle i o těle našeho partnera. Nejlepší nápady na předehru zahrnují prozkoumání erotogenních zón vašeho partnera a hraní si s různými typy smyslových objektů v těchto oblastech, abyste viděli, jak daná osoba reaguje.
6. Může zlepšit komunikaci
Získání souhlasu k něčemu v sexuálním prostoru je mimořádně důležité, zvláště pokud zkoumáte něco nového. Ale může vám to připadat trochu trapné, ptát se v žáru okamžiku.
Předehra může být tím nejlepším časem pro tento rozhovor, než se věci dají do pohybu příliš rychle.
7. Zvyšuje intimitu
Předehra může být často tou nejintimnější součástí sexu a trávení času laskáním a zkoumáním těla vašeho partnera způsobuje, že se cítí žádoucí a atraktivní – každý má rád, když se cítí dobře sám se sebou.
Ať už jste s dlouhodobým partnerem, kamarádem s výhodami nebo příležitostným spojením, pocity intimity, které vycházejí z dobré dlouhé předehry, mohou dělat zázraky pro cokoli jiného, co během sezení zkoumáte.
8. Může to okořenit
V neposlední řadě je předehra fantastická pro přepínání věcí v ložnici.
Rutinní sex může být fantastický – znát své a jejich tělo až do puntíku a trefit se do všech míst (ve správném pořadí) je tak horké! Někdy je ale potřeba věci okořenit.
