Udržování zdravého a aktivního sexuálního života je důležité z mnoha důvodů. Nejen, že to může být prospěšné pro vaše zdraví a osobní pohodu, ale také to může být cenné pro vaše intimní vztahy, pokud jde o udržení jiskry naživu. Poté, co jste s někým nějakou dobu byli, je běžné, že ztratíte počáteční vášeň, kterou jste k sobě kdysi cítili.
Zde jsou čtyři sexuální hacky, které můžete vyzkoušet pro lepší kvalitu sexu:
Používejte sexuální hračky
Sexuální hračky jsou často považovány za nástroj, který používáte, když si s ním lámete hlavu sólo. Na rozdíl od tohoto přesvědčení jsou sexuální hračky zábavným způsobem, jak posílit intimní vztahy s partnerem během sexu. Kromě toho, že přidává určitou kreativitu a inovace do ložnice, také zmírňuje tlak na výkon pro vás a vašeho partnera. Bez ohledu na to, jak může být váš partner v ložnici, může být obtížné dosáhnout orgasmu, zejména pro ženy. Ve skutečnosti, podle Kinseyho institutu, 70 % žen nemůže orgasmus samotným pohlavním stykem a potřebují se zapojit do jiných sexuálních aktů, které zahrnují přímější přístup ke stimulaci klitorisu.
Masturbovat
Než se pustíte do toho se svým partnerem, musíte si dát čas na prozkoumání vlastního těla, abyste zjistili, co vám dělá dobře. Sebeuspokojení může být účinným odbytištěm pro obě pohlaví, ale konkrétně pro ženy je masturbace skvělým způsobem, jak zjistit, jak vaše tělo reaguje na různé podněty. Na rozdíl od mužů se ženy častěji snaží dosáhnout orgasmu během pohlavního styku z důvodů, jako je vaginální bolest, snížená sexuální touha nebo potíže se sexuálním vzrušením. A zatímco sebehra slouží jako skvělý výchozí bod k odhalování překážek při orgasmu, někdy tento problém vyžaduje zásadnější řešení – zvláště pokud pochází z poruchy sexuální dysfunkce.
Pokud jste nikdy předtím masturbovali, začněte při experimentování pomalu. Snažte se po celou tuto dobu zůstat otevření a nebrat nic příliš vážně. Jakmile se stanete sexuálně sebevědomější, přemýšlejte o okořenění věcí během sexu masturbací před vaším partnerem. Pomůže vám to během sexu přidat nějaké vzrušení navíc a vašemu partnerovi to jasně ukáže, jak přesně chcete, aby se vás dotýkali.
Vyzkoušejte nové sexuální polohy
Zkoušení nových sexuálních pozic je základní, ale vzrušující způsob, jak zlepšit svůj sexuální život, protože vám umožní udržet věci v ložnici svěží a vzrušující a zároveň zvýšit váš výkon. Různé polohy znamenají různé reakce spouštěné v těle, takže ať zkusíte jakýkoli sexuální pohyb, ujistěte se, že věnujete pozornost sobě a reakci vašeho partnera. V závislosti na poloze může být pro vás nebo vašeho partnera snazší dosáhnout vyvrcholení rychleji.
Lube, Lube, a další Lube
Ať už zkoušíte sexuální hračky, masturbujete nebo nové sexuální polohy během pohlavního styku, použití lubrikantu je nezbytnou součástí, kterou musíte mít po ruce. Pomáhají vám a vašemu partnerovi vyvážit pohodlí a potěšení tím, že snižují tření mezi pokožkou a jakýmkoli předmětem, osobou nebo částí těla, kterou používáte. Typ maziva, který si vyberete, by však měl být určen zamýšleným účelem. Pro delší sezení přemýšlejte o nákupu lubrikantu na silikonové bázi, protože je navržen tak, aby byl kluzký a dlouhotrvající. Nebo, pokud hledáte lubrikant pro masturbaci, pronikavý sex nebo předehru ve vodě, zkuste si koupit lubrikant na olejové bázi pro kluzký pocit.
